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お腹の力

縁鍼灸院の小池です。

人はストレスを受けたり我慢をすると無意識にお腹に力が入ってしまいます。

実際に心の病を抱えている方のお腹を触るとおへそ回りが硬くなっています。

お腹が硬くなると猫背になり肩凝りや胃腸を圧迫してしまいます(+_+)
また、しっかりと深い呼吸ができずバランスを崩しやすい状態になってしまいす。

お腹をチェックしてみて、硬いな〜と感じたら温めたり、マッサージしてみたり優しくお腹を緩めてあげましょう(^∇^)


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