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なんとなく

過度のストレスはそれほど自覚のないうちに心と体に影響を及ぼし、自律神経失調症・不眠・過敏性腸症候群などの心身症と呼ばれる状態を起こしてしまう可能性があります。

気分的な症状として現れる方、体調面の症状として現れる方、いくつかの症状が重なって現れる方など、現れ方は様々です。

なんとなく気分がすぐれない、なんとなく体調がすぐれないなど上手く表現できない“なんとなく症状”でもお一人で抱え込まず軽い状態の内からケアしていきましょう(^v^)

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